Blog Image

Marathonbloggen

Om Marathonbloggen

Marathonbloggen kan bruges til alle indlæg omkring marathonløb -

hvis du vil have tilladelse til at skrive indlæg skal du maile til info@marathongruppen.dk

link til Marathongruppen.dk

Søndags træning

Nyheder Posted on Mon, May 23, 2016 17:56:38

Marathongruppens søndags træning den 29. maj.
Start sted: P-plads overfor Hald Ege skole.
Mødetid, som vi plejer, kl. 10:00.
Søndagsløbet bliver anderledes end det plejer. Det bliver for det første med blødt underlag på så godt som hele turen. Sundt for bentøjet. Vi bliver inddelt i x antal hold, alt efter hvor mange vi bliver. Og så løber vi efter faste poster. Alle kan deltage uanset hvor svært man har ved at finde vej. Lært af erfaring, sørger jeg for at der er mindst en på hvert hold, der har bare en lille smule stedsans.
Der bliver tre små ruter. En meget let, en let og så en med lidt udfordring.
Hvor langt?
Ja, det kommer jo an på, hvor godt jeres hold arbejder sammen!
Men jeg regner med minimum 12 km. og max 14 km.
Mellem 2. og 3. rute vil der være et lille vand og sukker depot. Hvis der da ikke er nogen der har fjernet det i nattens løb!
Vel mødt til en gang trail/o-løb.
Spørgsmål eller forslag, kom endelig!



Søndags træning

Nyheder Posted on Mon, May 23, 2016 17:56:06

Marathongruppens søndags træning den 29. maj.
Start sted: P-plads overfor Hald Ege skole.
Mødetid, som vi plejer, kl. 10:00.
Søndagsløbet bliver anderledes end det plejer. Det bliver for det første med blødt underlag på så godt som hele turen. Sundt for bentøjet. Vi bliver inddelt i x antal hold, alt efter hvor mange vi bliver. Og så løber vi efter faste poster. Alle kan deltage uanset hvor svært man har ved at finde vej. Lært af erfaring, sørger jeg for at der er mindst en på hvert hold, der har bare en lille smule stedsans.
Der bliver tre små ruter. En meget let, en let og så en med lidt udfordring.
Hvor langt?
Ja, det kommer jo an på, hvor godt jeres hold arbejder sammen!
Men jeg regner med minimum 12 km. og max 14 km.
Mellem 2. og 3. rute vil der være et lille vand og sukker depot. Hvis der da ikke er nogen der har fjernet det i nattens løb!
Vel mødt til en gang trail/o-løb.
Spørgsmål eller forslag, kom endelig!



Søndags træning

Nyheder Posted on Mon, October 19, 2015 20:36:07

Så er det vist ved at være på tide med en lille løbsberetning. Og hvilken anledning er bedre end Marathongruppens Kirketur!
Vi var en stor flok der startede ud fra atletikstadion med kurs mod første stop, Asmild kirke. En kort distance, så vi gjorde kun et kort stop, med tid til et ”familie foto”, og så videre mod næste mål, Houlkær kirke. Vi ankom lige tids nok til at nå altergangen, men vi havde jo desværre ikke tid, da vi havde aftale med adskillige andre kirker og ydermere ventede der et depotstop hos Karin Hyldgaard og Morten Jønler. Efter Houlkær gik turen mod Vestervang Kirke. Undervejs blev der lavet opsamling i stor stil. Der var forskellige der stod for opsamlingen og dommeren noterede flittigt point ned. Et par steder blev der holdt låger, og også her blev point noteret. Jo Marathongruppen er stadig den hjælpsomme og sociale gruppe, den altid har været.
Efter Vestervang, var det som om alle fik mere overskud. Kan det have noget med det forestående depot at gøre?
Hos Karin og Morten var der rettet an med drikkevare, chips, chokolade, frugt og ikke mindst kransekage. Det viste sig at det var Thorsten Olesen der havde arrangeret kransekagen. Vi takker alle for det overdådige depot. Der ventede os yderligere en overraskelse. Ved Odense marathon var der tre der havde løbet så godt, at det udløste en sølvmedalje i gruppen 50 til 54 årige. Det var Morten Jønler, Thorsten Olesen og Arne Ladegaard der havde løbet så fantastisk, at det udløste sølvmedaljen. Stort tillykke med det ”Drenge”.
Efter depotet satte vi kursen mod sydbyen, Søndermarkskirken. Ned til banegården, over jernbanen, Middagshøjvej, Søndermarksvej, Marskstigsvej og så ud ad Koldingvej. Endelig ankomst til Søndermarkskirken. Og så….. hele vejen tilbage til centrum. Først Sortebrødrekirke efterfulgt af Gråbrødrekirke. Ved Gråbrødrekirke ankom vi lige midt i en gudstjeneste, så ankomst, familiefoto og afgang forgik så stille som det nu kan lade sig gøre, for sådan en flok glade løbere. Så var der kun Domkirken tilbage. En lille kort tur hen til Domkirkens hovedindgang, hvor vi tog dagens sidst familiefoto. Så manglede vi kun turen tilbage til atletikstadion. Nede ved krydset Randersvej og Sankt Mathias gade valgte jeg at sige farvel til gruppen.
Det havde været en rigtig god tur. En god lang tur. Så jeg valgte den korte vej hjem. I øvrigt kunne jeg så lige tage endnu en kirke på hjemturen, nemlig den Romersk Katolske kirke Skt. Kjelds Kirke. Jo sådan en ”tema løbetur” er nu en god idé.
Da det nu er første gang i lang tid der kommer en løbsberetning, har dommeren besluttet at der ikke uddeles de ellers så eftertragtede opsamlings point og åbenlåge point. Dog uddeles der depot point og rute stjerner
De tre depot point går naturligvis til Karin Hyldgaard, Morten Jønler og Thorsten Olesen.
Selve ruten bedømmes af et enigt dommerpanel til intet mindre end 32 ”Davids” Stjerner.



Søndags træning

Nyheder Posted on Sat, May 30, 2015 07:51:06

Marathongruppens søndags træning den 31. maj.
Start sted: P-plads overfor Hald Ege skole.
Mødetid, som vi plejer, kl. 10:00.
Søndagsløbet bliver anderledes end det plejer. Det bliver for det første med blødt underlag på så godt som hele turen. Sundt for bentøjet. Vi bliver inddelt i x antal hold, alt efter hvor mange vi bliver. Og så løber vi efter faste poster. Der bliver tre små ruter. En meget let, en let og så en med lidt udfordring. (Bare rolig, alle kan være med, også R…ené og Dan). Jeg har indlagt en “transport tur” mellem 2. og 3. rute. En tur hvor I rigtig kan få løbet sik sak trail løb, i det tempo I nu synes passer bedst til jer!
Hvor langt?
Ja, det kommer jo an på hvor godt jeres hold arbejder sammen!
Men jeg regner med minimum 12 km. og max 14 km.
Vel mødt til en gang trail/o-løb.
p.s. Jeg sætter holdene sammen for at undgå uheldige kombinationer!
Spørgsmål eller forslag, kom endelig!

Har I trail sko, kan de med fordel benyttes, for når jeg skriver blødt underlag, så ér der på visse steder særdeles blødt.



Søndagstræning

Nyheder Posted on Sun, March 08, 2015 22:17:06

Søndag den 8. februar stod der årets hidtil længste tur på programmet. En tur ud til Finderup via Viborg plantage og Egedalen. Omkring 28 km. er lige langt nok for mig, så jeg besluttede mig til at møde gruppen ude ved rideskolen. Helle og Rikke stod og ventede da jeg kom, og kort tid efter ankom Michael Heppner.

Da gruppen kom, løb de alle i et temmelig roligt tempo. Det viste sig mange havde været til foredrag dagen før, hvor de havde hørt om langt og langsomt. Det passede mig fint med et langsomt udlæg. Formen er jo desværre ikke som den var engang.

Først igennem Plantagen på den lidt kedelige “hovedvej”. Gul rute kan anbefales til næste tur gennem plantagen. Da vi nåede ud til Krathusvej, gav vi os tid til dagens familie foto. Derefter gik turen igennem Egedalen ud til Finderup. Lige inden Finderup løb vi på en markvej, ikke just det bedste løbeunderlag, men det gik da og vi kom alle ud til kirken, hvor jeg troede vi skulle have en vand pause. Men nej, der var en gulerod længere ude på ruten fik jeg at vide. Da vi løb ind ad Stanghedevej var der en del modvind, men vel vidende at der vinkede en gulerod forude føltes det ikke så slemt. Der hvor Alhedestien krydser Stanghedevej holdt en bil og ved bilen var der disket op med alt godt fra slikbutikken og forskellige drikkevare. Det var Gitte Poulsen der havde fundet vej hertil. Tak for et dejligt og tiltrængt depot Gitte.

Herefter gik det hjemad på Alhedestien. En sti mange andre end jeg synes er kedelig at løbe på. Jeg nyder det hver gang. Forholdsvis flad og så ved man altid hvor langt man er nået. Og naturen fejler jo ikke noget langs stien. I øvrigt hørte jeg årets første Misteldrossel lige omkring Bækkelund. Turen ind ad stien, som vi jo alle ved falder en smule, forløb i god orden, i de små løbegrupper der var blevet dannet. Nogle holdt deres lave pace og så var vi nogle andre der gav den lidt mere gas.

Inde ved Skovfyrren stod Ole Hedegaard klar med et mini vand depot.

Jeg valgte at løbe fra ved Teglmarken, så hvordan turen forløb derefter ved jeg desværre ikke. Men jeg er sikker på alle kom helt hjem. Med al den forplejning vi havde fået undervejs, var det jo “næsten” som en “walk in the park”, trods de mange kilometer.

Undervejs var der blevet samlet op, og næsten alle deltog i opsamlingerne, men der er jo kun tre der får de eftertragtede opsamlingspoint. Og første pladsen går til, ja naturligvis fristes jeg til at skrive, René Thomassen, anden pladsen Siv og tredje pladsen Christina Schiffers.

Dommerpanelet uddeler for første gang, stjerner fra kategorien: Langsomme Stjerner, og det blev til hele 24 af slagsen.

Søndag den 15. marts står der en lille 11 km på programmet. Viborg urban trail med startsted fra Fitness Viborg.

Og så er det på tide med en top ca. 10 i Flidspræmie konkurrencen:

Per Ulrik 9
Bjarne Andersen 8
Christina Schiffer 8
Kent René 8
Winnie Hedegaard 7
Per Fisker 7
Jan Poulsen 7
Hanne Gladney 7
Thorsten Olesen 7


Søndagstræning 25. januar

Nyheder Posted on Sat, January 31, 2015 10:37:45

Lad det være sagt med det samme, søndag den 25. januar, skulle jeg været blevet hjemme i min seng. Kroppen havde fortalt mig, det var det rigtige at gøre,
men nej: “Jeg ved jo bedre”.
Bare et godt råd til jer andre: LYT nu til kroppen, den tager aldrig fejl!
Vejret viste sig fra sin allerbedste side, sol, ingen vind, og sne i landskabet. Og så en kæmpe flok glade løbere. Og minsandten om ikke der var et gensyn med Klaus Bolving. Dejligt at se dig tilbage!
Starten gik stille og roligt, ned til søen og så kurs mod Nørreåstien. Det gik jo fint, med hyggesnak i de forskellige grupper. De hurtige oppe i front, nogle grupper i midten og så bagtroppen. Ganske som vanligt. Selv lå jeg lidt i midten. Endnu.
Ude i Bruunshåb havde vi den første opsamling inden vi løb mod Vinkel. En smuk tur ned over Nørre enge inden vi rammer stigningen ind til Vinkel. En stigning der i hvert tilfælde for mig, tækker de sidste kræfter ud af kroppen. Ikke engang halvvejs og kroppen er færdig. Det bliver en lang tur kan jeg mærke!
I Vinkel bliver der samlet op igen. Vi tager os tid til dagens familie foto. Og jeg får lidt tiltrængt luft inden bakkerne i Sdr. Rind. Hvis det ikke var fordi der ventede en “gulerod” i Sdr. Rind tror jeg ikke jeg havde klaret det. Efter at have lagt midt i feltet, faldt jeg længere og længere ned i bagtroppen. Inden vi nåede målet i Sdr. Rind lå jeg helt bagerst og kunne ikke se hvordan jeg skulle overleve. Heldigvis havde René og familie lavet et dejligt depot. Vand, sodavand, snolder og hjemmebag. Ny energi til de tomme depoter. Tak for det René!
Morten Jønler havde forladt os i Bruunshåb og her i Sdr. Rind var der endnu nogle der forlod os.
Med fornyet energi gik turen nu mod Rindsholm hvor der atter var tid til opsamling. Turen var forløbet nogenlunde takket være Renés depot og nogle venlige sjæle i bagtroppen der holdt mit humør oppe. Efter Rindsholm var depoterne atter tømte, så turen hjem blev til ren overlevelse. Jeg havde besluttet mig for at forlade gruppen når vi nåede ind til Lyngvej. Og hvad sker der så lige inden jeg skal forlade gruppen, ja der kommer Dan Ferm lige og laver en sidste opsamling. Den varmer Dan, den varmer. Efter Lyngvej vælger jeg at gå de 1,5km hjem. Godt træt af mig selv, men glad for samværet med jer dejlige mennesker i Marathongruppen.

Godt at se der er så mange der deltager i opsamlingerne, også selvom de ikke får tildelt de meget eftertragtede opsamlingspoint. Bliv endelig ved med det.

Dagens opsamlings konkurrence blev atter engang vundet af René, anden pladsen går til Siv og tredje pladsen går til Peter. Godt løbet drenge.
Og i dagens anledning er der en BonusOpsamlingsPoint, og den går naturligvis til ingen ringere end Dan Ferm. Tillykke med den!
Dagens KagePoint går naturligvis til Pernille. Mit spørgsmål er så: Forsøger Pernille nu at vippe Heidi af pinden som gruppens KageBager?
Selve ruten belønner dommerpanelet med hele 27 SneStjerner.



Søndags træning

Nyheder Posted on Sun, January 11, 2015 15:21:49

I dag startede vi lige med en opvarmnings runde om Søndersø. Dejligt at se så mange løbere der trodsede “Egon”. Selvom der var en del vind, var det faktisk kun ved sydenden af Søndersø og ved B67 vi mærkede noget til den. Og bedst af alt, så holdt det tørvejr. Tror vi har nogle gode forbindelser til “vejrguderne”.

Efter opvarmnings runden stod ruten på “De to søer”. Først løb vi rundt om Nørresø, med søen på højre side. Undervejs havde vi to opsamlinger. Dommeren havde lagt sig i bagtroppen, for at se om “opsamlerne” overholdt de lidt komplicerede regler.

Det gjorde de!

Ved Randersvej tog vi os tid til dagens familie foto. Herefter var der et par enkelte løbere der forlod os. Søndersø blev også løbet med søen på højre hånd. Her blev det kun til en enkelt opsamling. Over ved Sønæs var der væltet et træ, så her passede det fint med opsamling. Alle kom hjem i god behold. Og trods “Egon” var vejret nærmest perfekt løbevejr! Atter en dejlig tur i godt selskab.
Rundet om Nørresø kunne man, hvis man ville, tjene et par Åben låge point.
Og det ville Bjarne Andersen og undertegnede.

Dagens opsamlingskonkurrence blev ene og alene vundet af Mr. Gentleman him self: René Thomassen. Ingen anden og tredje pladser. Så René er alene i front i opsamlingskonkurrencen 2015. Med hensyn til opsamlingskonkurrencen 2014 er der alle vi andre og så er der to der skiller sig helt klart ud. To der altid er med til at hjælpe de bageste i mål.

2. pladsen, med næsten lige så mange opsamlinger som 1. pladsen går til ingen ringere end Henrik Bache.

1. pladsen går med stor tydelighed til vores alle sammens Gentleman René Thomassen.

Tak for jeres opsamlinger og jeres vilje til at løbe lidt ekstra km. så vi alle kommer hjem nogenlunde på samme tid, og naturligvis i god behold.

Når vi løber er der jo en del konkurrencer under vejs. Men de vigtigste er uden tvivl, opsamlings konkurrencen, kagebage konkurrencen og naturligvis konkurrencen over dem alle: Flidspræmie konkurrencen.

I løbet af 2014 har vi smagt en del kager. Gode kager. Med så mange og så gode kager, kan det godt være svært at se hvem der overstråler dem alle. Men dommerpanelet er ikke i tvivl.

1. pladsen går til kage bageren over dem alle: Heidi Brøcher.

I 2014 har der deltaget ikke mindre end 71 forskellige løbere til vore søndags ture. Nogen har “kun” været med en enkelt gang, andre så at sige næsten hver gang.
Mange er godt med i toppen af Flidspræmie konkurrencen, men her vil jeg nøjes med at give “Hæder og Ære” til de tre første pladser.

3. Pladsen går til Hanne Gladney

2. Pladsen går til Kent René Simonsen.

Første Pladsen og hele Æren i Flidspræmie konkurrencen 2014 går til, en af de bærende kræfter i Marathongruppen. Især ved planlægningen af 24 timers løbet, nemlig: Per Ulrik. Tillykke med Æren. Den er fuldt fortjent.

Flidspræmie konkurrencen 2015 er i fuld gang. Jeg har styr på hvem der var med ved første tur den 4. januar og naturligvis fra i dag.

Næste søndag er der en halvmarathons tur til Tapdrup på programmet.



Søndags træning

Nyheder Posted on Sun, December 21, 2014 16:28:07

Søndagens løbetur med Marathongruppen blev opdelt i to hold. Om det var fordi vi ville blive for mange? Fordi nogle havde brug for en længere tur inden æbleskiver og gløgg? Eller fordi andre ikke kunne stå op til den tidlige 09:30 afgang vides ikke. Ja, spørgsmålene er mange. Men uanset hvad så havde vi nærmest perfekt løbevejr. Næsten ingen vind, tørvejr og en yderst behagelig temperatur. Lige omkring handsketemperatur, så nogle løb med handsker og andre uden!

Ruten var sat til omkring de 14 km. Først ud på Vinkelvej, ud til og op ad Randersvej.

Ud til rundkørslen ved Houlkærvej. Langs Houlkærvej til Fennebakken. Hertil gik alt efter planen. Men så gik det også galt! De forreste havde lavet for stort hul ned til bagtroppen, så da fortroppen løb ned ad Granadastien for at løbe langs Nørresø hen til første opsamlings plads, så bagtroppen ikke hvilken vej vi havde valgt, og løb derfor ad asfalt stien. Da de hurtige ville løbe tilbage for at lave opsamling, fandt de aldrig bagtroppen! Vi var så lige tre stykker der havde lugtet lunten og løb op ad Nørresøbakken, hvor vi fandt dem. Helt rart at få opsamlingspoint selvom man ikke lå i føre gruppen!

Efter en kort pause løb vi mod næste opsamling sted som var krydset ved Randersvej og Sankt Ib’s gade. Ved krydset Gl. Aalborgvej og Sankt Ib’s gade valgte Karin Hyldgaard at forlade os og lavede et forsvindingsnummer. Da vi ankom til opsamlings stedet var vi nogle stykker der blev tilbage og passede på at lygtepælen ikke væltede mens andre fortog den obligatoriske opsamling. Og sandelig om ikke Jan Poulsen startede på opsamlingen og tog dermed top point. Derefter gik det stille rundt om Søndersø, for at komme over til sidste opsamlings sted ved bådebroen over ved camping pladsen. På vej derover mødte vi alle fra walk & run grupperne, og sandelig om ikke også vi mødte “Marathongruppen del 2”. Selvom jeg havde lagt mig ned i bagtroppen, løb vi så hurtigt forbi, at jeg desværre ikke nåede at se ALLE dem der var med. Så hvis en venlig sjæl fra “Marathongruppen del 2” vil sende mig hvem der var med, så I rettelig kan få jeres velfortjente Flidspræmiepoint, vil jeg være taknemmelig!
Ved syd enden af Søndersø var Hans Thostrup faldet i snak med et par venner, så han kom ret langt bagefter. Da de hurtige, og ja de er hurtige, løb tilbage for at lave dagen sidste opsamling, fik de udtrykkeligt besked på at Hans lå langt tilbage. Men tror I de fandt ham? Nej, de kom tilbage uden Hans. Altså ingen opsamlingspoint her! Da vi var ved at stille op til dagens familiefoto kom Hans løbende i fuld fart. Det skal retfærdigvis nævnes, da vi så Hans komme, løb Henrik Bache tilbage for at hjælpe ham i mål. Men desværre Henrik, ingen point!
Op forbi campingpladsen, ud på Vinkelvej og tilbage til Atletikstadion. Tilbage til velfortjent Gløgg og Æbleskiver!

Nu er det jo jul så dommerpanelet har været i rigtig gavehumør og grebet dybt i sækken med julepoint.

Vi starter med den sædvanlige opsamlingspoint konkurrence. Den er lidt anderledes i dag.

To første pladser: Jan Poulsen og Niels Imhoff Nielsen.

To anden pladser: Hanne Gladney og Christina Schiffers.

To tredje pladser: Michael Bjørnager og Henrik Bache.

De følgende point er uddelt af den meget uvildig og helt og aldeles ubestikkelig dommerkomite.

Vinder af Rød Jakke point: Peter Nygaard

Vinder af Blå Jakke point: Torsten Olesen

Vinder af altid løb med Handsker point: Henrik Holmberg

Vinder af Smil selvom det er anstrengt point: Karin Fisker og Charlotte Bang

Vinder af Ekstra omgang på Atletikstadion point: Anne With og Helle Blak

Vinder af Pas på lygtepæl point: Bjarne Andersen, Morten Jønler og Winnie Hedegaard.

Vinder af forsvindings point: Karin Hyldgaard

Vinder af Pas på bagtroppen point: Poul Martin og Michael Heppner

Vinder af bagtrop point: Jannie Nygaard

Vinder af længst bagude point går naturligvis til Hans Thostrup

Vinder af Spurt point: Lars Fisker og Thomas Gravgaard

Og så havde vi sandelig en ny mand med. Så du starter lige med at vinde Ny mand konkurrencen. Velkommen til “Siv”. Håber du havde en god tur og vi ser frem til at løbe med dig igen.

Og en særlig og præstigefyldt konkurrence:

Initiativ og ruteplanlægnings point. Her går samtlige point til Jan Poulsen.

Dagens rute belønnes naturligvis med 24 Julestjerner.

Et stort Tillykke til alle vindere. Og en Rigtig Glædelig Jul.



Next »